草坪接力走
带宝宝玩“接力走”，设置妈妈和爸爸休息站，越走越熟练。
- 15月龄
- 低准备
- 户外
- 15分钟
培养
推荐理由
- 用“接力走”让练走路不再枯燥，宝宝乐在其中！
准备
准备材料
打印- 1
野餐垫
第一步
出发：独走练习
用一个“接力走”的小玩法，带宝宝练习走路。让宝宝站在起点，妈妈作为中点，笑着伸手招呼宝宝走向自己，爸爸则在终点处为宝宝加油打气。
观察项
- 从起点迈出几步走向我
大肌肉运动 - 看到我在前方，想主动靠近我
与成年人的关系
技巧
- 妈妈可以轻声呼唤宝宝名字或做夸张动作来激发宝宝走向自己的动力，让TA更想迈向你。
- 如果宝宝刚学会独立走，起点到休息站的距离不宜太远，每段路程保持在宝宝能连续走几步的长度，这样更容易完成，也能保持信心。
第二步
中点：妈妈休息站
当宝宝快走到妈妈身边时，妈妈可以弯腰张开双臂迎接宝宝，同时悄悄地一点一点往后退，引导宝宝再多走几步。看到宝宝表现出累了或坚持不住了，就顺势接住TA，让宝宝在妈妈这里休息片刻。
观察项
- 靠近我时向我伸手，想要我扶着TA 与成年人的关系
- 哪怕摇摇晃晃，也坚持走向我
执行能力
技巧
- 后退时，可以用和宝宝走路一样的速度慢慢后退，保持与宝宝的距离，同时观察TA的走路状态。
- 宝宝在妈妈这里时，如果看到前面还有爸爸在等，常常会更愿意再往前走一点。两个目标轮流出现，走路也更有劲儿。
第三步
终点：爸爸休息站
宝宝休息好后，就可以走向爸爸去下一站啦！爸爸可以坐在野餐垫上，拿起零食或奶瓶来增加吸引力。到达爸爸休息站后，爸爸妈妈可以一起夸奖TA，让宝宝感受到自己的努力。
观察项
- 继续独自走向爸爸 大肌肉运动
- 看到自己走了这么远，表现得很开心
自我认同与归属
技巧
- 宝宝走得慢一点也没关系，耐心等待，尊重TA的节奏。
- 宝宝走到终点后，就顺势让TA坐下来吃点零食水果、喝点奶，放松一下。
- 随着宝宝越来越熟练，可以从平整地面慢慢过渡到有一点坡度或变化的地面，增加练习的挑战。
养乐派内容团队 · 当前版本发布于 2026 年 3 月