从小不吃手

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   宝宝总是吃手，不只是“不卫生”这么简单，还有可能影响牙齿、上颚和口腔发育。

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   但吃手对宝宝来说，是一种天生的自我安抚方式。TA可能是在无聊、紧张、不舒服，或心情不好时，用吃手让自己舒服一点，所以很难只靠“拿开手”来戒掉这个习惯。

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   看到宝宝吃手时，可以先看看TA是不是哪里不舒服。如果是身体不适，先帮TA解决。

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   如果宝宝是因为感到焦虑，没有安全感，你可以给宝宝提供替代安抚物，比如安抚玩偶（阿贝贝）、小玩具，同时抱抱TA、轻声安慰，让宝宝慢慢把“吃手”换成更合适的安抚方式。

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   等宝宝逐渐熟悉这些方法后，可以把固定的安抚物放在身边。这样即使你不在身边，宝宝也会习惯用其它方式来安抚自己。

观察项

• 尝试不同的方式来安抚自己 情绪认知与表达
• 能够转移注意力到其它安抚物上 执行能力

技巧

• 吃手是宝宝已经熟悉的安抚方式，突然完全禁止，可能会让TA更焦虑。可以先从高频场景入手，比如睡前、分离前，慢慢替换。
• 尽量避免说“脏死了”“怎么又吃手”，宝宝可能会更紧张，反而更想吃手。可以直接转向替代方式：“手手休息一下，抱抱小熊吧。”

发展意义

• 社交：宝宝在成人的帮助下，用安抚巾、玩偶等更合适的方式替代吃手，能逐渐学习在不安、等待或分离时安抚自己，提升情绪调节能力和安全感。