单杠小能手

1. 1

   带孩子去小区健身区，找一个适合TA玩的器材（如单杠），能帮孩子练习抓握、悬挂和身体协调。

2. 2

   你先自己抓住单杠，轻轻晃一晃，笑着说：“看！妈妈变成小猴子啦！”用夸张的动作和声音吸引孩子注意。

3. 3

   孩子感兴趣也要玩时，抓住这个好时机。抱起孩子，帮TA双手抓住单杠，再慢慢松开手，但始终护在TA身边，随时保护。

4. 4

   如果孩子兴奋地吊着，你就开心地数：“1、2…哇，你吊了5秒啦！”让吊单杠变得更有趣，帮TA多坚持一会儿；若TA有点紧张，可以抱着。

5. 5

   玩几次后，孩子还想玩？可以试试新玩法：让TA像小考拉一样，用双手双脚抱住单杠，又好玩又能锻炼身体协调。

6. 6

   一旦孩子松手、摇头或喊“下来”，说明TA已经玩累了，就把TA抱下来休息吧~

观察项

• 抓住单杠，试着让身体悬在空中 大肌肉运动
• 松开手对我说“下来”，表示不想玩了 沟通与表达

技巧

• 举着孩子吊单杠的时候，先别急着松手，让孩子双手抓住单杠，你轻轻托着TA的腋下，确认抓稳了，再慢慢放手。
• 在锻炼大肌肉时，可以让孩子玩些“有目标”的动作游戏，比如钻、跨、推，孩子会更愿意调动全身去完成，而不是随便动一动。

发展意义

• 运动：通过模仿小动物玩单杠，在趣味中锻炼孩子抓握、悬挂和身体多部位协同发力的能力。