第一次户外
带宝宝去户外走走看看，解锁与众不同的感官体验，帮助TA认识环境，探索新鲜世界。
- 2月龄
- 低准备
- 公园
- 15分钟
培养
推荐理由
- 担心宝宝太小不能带出门？其实出门感受户外，能让宝宝脑子里的神经元“动起来”，对大脑发育大有益处！
发展益处
- 运动：在户外感受家中没有的丰富体验，激发宝宝的感官体验，慢慢认识周围的世界。
- 语言：通过家长描述宝宝正在经历的事，宝宝会在共同关注中理解事物。
准备
准备材料
打印- 1
婴儿车
- 2
野餐垫
第一步
户外小路线
推着宝宝去户外转转吧，边走边向宝宝描述周围看到的、听到的、闻到的事物，比如花香、小狗、其他小孩的玩闹声。这些都能够给宝宝提供在家不曾接触过的感官体验，促进大脑发育。
观察项
- 感受周围的环境，如观察、聆听或闻气味
身体感知能力 - 当我说话时看着我
倾听与理解
技巧
- 虽然宝宝可能只是安静地注视、眨眼、扭头，或者咿呀几句，但其实TA的#PMP-Per 正在这些小反应里悄悄发展。
- 对宝宝来说，户外世界既新鲜又有点不确定。当你用温柔、熟悉的声音不断向TA描述周围的一切时，你的声音就成了TA的“安全基地”。
- 担心自己像是在自言自语？你其实在帮宝宝“翻译”这个世界，让那些嘈杂的声音和新奇的景象变得更清晰、更有意义。
- 记得要做好防护措施，如防晒、遮阳、保暖，确保宝宝安全舒适再进行户外探索。
第二步
树下新发现
一路上走走停停，留意宝宝的目光。发现TA被什么吸引时，就顺着TA的视线一起看看、说说那是什么，帮TA更有效地理解眼前事物。比如看到宝宝望着树，就和TA讲讲阳光透过树叶的光影变化。
观察项
- 听我描述“树叶”时，和我一起看 倾听与理解
- 认真地望着树下的光影
执行能力
技巧
- 2个月宝宝可能可见度有限，亮暗、光影的变化会比看颜色、物体更适合刺激TA视觉神经发展。
- 当你停下脚步，和宝宝一同观察时，TA会觉得自己也在带着你一起“逛世界”。这会让TA更有兴趣去发现、去探索。
第三步
草坪休息
逛累了就找一处草坪休息一下吧！摊开野餐垫，让TA趴着活动活动身体，看看周围。宝宝注意到别的小朋友时，还可以向TA描述他们在做什么，帮助TA感知和理解不同人的动作与声音。
观察项
- 趴着看、听旁边的小朋友玩 身体感知能力
- 为了看周围的人，趴着抬一会儿头
大肌肉运动
技巧
- 宝宝的认知不是“教”出来的，而是通过丰富真实的感官体验哦。
- 宽阔的草地能让宝宝活动四肢和身体，是练习#PMP-GrM 的好机会，比如趴着玩、抬头。
- 其他小朋友活泼的动作和笑声，都会特别吸引宝宝。虽然TA还没法加入，但已经在认真“观察别人玩”了。
养乐派内容团队 · 当前版本发布于 2025 年 11 月