第一次抓握
以抓握和张开为核心小游戏，在陪伴互动中，既锻炼宝宝的小手控制，也让亲子时光更亲密。
- 2月龄
- 无需准备
- 家中
- 5分钟
培养
推荐理由
- 小手一抓一放，和宝宝一起发现抓握的乐趣！
准备
准备材料
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无需准备材料
第一步
第一次抓物的尝试
你知道吗？宝宝天生就有抓握反射，你会观察到——TA的掌心一碰到物品就会无意识地抓住（比如床铃）。 看看下面两个做法，帮TA把这种天生的反射，慢慢发展成有意识的主动抓握。
观察项
- 用手拍打、握住床铃，感受带来的触感
身体感知能力 - 挥动手臂去抓床铃
大肌肉运动
技巧
- 抓握不仅是宝宝的本能，更是TA用手认识世界的第一步。每一次看似偶然的抓握，都是宝宝在为将来的主动抓物做准备。
第二步
抓握练习，亲密互动
用手指轻轻触碰宝宝的掌心，TA会本能地握住。此时你可以带着TA微微晃动手指，或者温柔地和TA说说话，拉长这一刻的亲密互动。 感受到宝宝紧紧地抓着你的手指了吗，是不是很暖心？
观察项
- 紧紧地抓住我的手指，与我亲密互动
与成年人的关系 - 当我把手指放在TA的手心时，会抓住
精细运动
技巧
- 这个阶段的宝宝，小手常常呈握拳状。先碰一碰TA的小手心，可以自然地激发TA的抓握反射，让互动顺利开始。
- 在抓握的过程中，宝宝会反复感受到“握住”的触感。多几次这样的体验能够增强抓握动机，为以后更有力量、更有目的的抓物动作打下基础。
第三步
小手放松，慢慢张开
抓握一会儿后，轻轻搓一搓宝宝的手指或手背，帮TA把的小手“捋”直，并尝试让TA张开的状态维持得久一点吧。 比如，可以带着宝宝拍拍手，或摸摸你的脸，让TA感受小手张开带来的触觉体验。
观察项
- 张开双手，并短暂地维持一会儿 精细运动
- 被我带着做动作时，专注地看着我
执行能力
技巧
- 每天重复玩这个抓握小游戏，你的回应和陪伴会让宝宝更容易感到安心，也更愿意主动参与互动，发展#SE-RwA 。
- 除了抓握，张开也是非常重要的动作。有意识地引导宝宝手部放松和张开，让宝宝体验“抓和放”的不同感觉，并帮助TA认识自己的小手。
养乐派内容团队 · 当前版本发布于 2026 年 1 月