迈出第一步
通过玩具和家具的简单变化，吸引宝宝不断尝试移动和迈步。在探索和尝试中，迎来宝宝的第一步。
- 12月龄
- 低准备
- 家中
- 5分钟
培养
推荐理由
- 扶一扶，挪一挪，慢慢走起来
准备
准备页
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玩具
- 2
沙发
- 3
椅子
第一步
跟着小鸭动一动
宝宝能扶着家具站稳后，可以用玩具引导TA练习单侧腿支撑和重心转移。先把玩具放在宝宝身体斜前方，鼓励TA一手扶稳、一手伸手去够；练习一会儿后，再把玩具放远一点，让宝宝扶着沙发走一走。
观察项
- 根据玩的的位置主动调整发力腿
大肌肉运动 - 看到玩具，主动伸手
主动性与好奇心
技巧
- 记得不时调整玩具的位置，让宝宝左右两侧腿都能练习到。
- 玩具距离要适中：太近，宝宝一伸手就能拿到；太远，又可能让TA失去信心，或干脆改成爬过去。
第二步
转角走路练习
接着，在沙发旁边放一把椅子，和沙发形成一个90°转角，再把玩具放到椅子上，吸引宝宝扶着沙发慢慢移动到椅子。可以把玩具在沙发和椅子之间来回换位置，鼓励宝宝跟着玩具来回移动。
观察项
- 一手扶住一边，在两件家具之间来回挪动 大肌肉运动
- 维持一段时间的注意力在玩具上
执行能力
技巧
- 这一步的重点是让宝宝在安全保护下，感受到：即使两件家具之间有一点距离，自己也可以移动过去。
- 两个家具的距离要保持在宝宝能够一手扶住一边的范围内。
第三步
转出第一步
最后，可以把椅子挪到沙发对面，先靠近一点，让宝宝转身时两边都够得着。把玩具放到身后的椅子上，吸引TA扶着沙发转过身去拿。等宝宝熟悉后，再把距离一点点拉开，让宝宝慢慢迈出第一步！
观察项
- 在两个家具之间来回转身 大肌肉运动
- 即使有点困难，也会尝试迈出第一步 执行能力
技巧
- 如果宝宝还没准备好，不用着急让TA练习独立走。宝宝还需要一点时间，发展肌肉力量、平衡感和身体协调能力。
- 当宝宝“迈出第一步”时，别忘了夸奖TA哦~
- 宝宝每次拿到玩具后，可以让TA先玩一小会儿，再把玩具换到新位置；也可以换一个新玩具继续吸引TA，让宝宝更愿意一次次去找。
养乐派内容团队 · 当前版本发布于 2026 年 8 月