花样跳格子

在地上画出格子路,用不同方式跳格子前进,在变化的玩法中体验身体移动的多种可能。

  • 30月龄
  • 低准备
  • 户外
  • 15分钟
培养
打印
  1. 1

    带上粉笔,在地上画出几排格子,和孩子一起玩经典的跳格子游戏吧。

  2. 2

    先按照常规玩法热身一下,向孩子示范一个格子单脚跳、两个格子双脚跳,并邀请TA跟着试一试。

  3. 3

    孩子熟悉之后,可以再加一点“新花样”,让TA尝试更多不同的跳法和动作:

  4. 4

    1.把格子画得远一点,让孩子挑战跳得更远一点;

  5. 5

    2.在一些格子里画上小点,告诉孩子:“这个点要踮着脚踩哦。”一起试试踮脚走是什么感觉;

  6. 6

    3.用不同颜色画格子,说:“这次只跳红色的格子!”看看孩子会怎样调整自己的步伐往前跳。

  7. 7

    你可以先示范一下新的跳法,再邀请孩子一起试试。有些动作对孩子来说可能有点小难度,可以鼓励TA多试几次,慢慢变得更熟练、更灵活。

  • 用不同方式移动到下一个格子,比如单脚跳、踮脚 大肌肉运动
  • 会根据下一个格子来调整移动方式 执行能力
  • 根据孩子的情况来增加新玩法,比如先从跳法1开始,等TA熟悉后再慢慢加入其他的玩法,这样孩子会更容易跟上节奏。
  • 运动:用格子的变化自然引出不同跳法,孩子在尝试单脚跳、双脚跳、踮脚等移动方式时,不断探索身体、积累更多大动作经验。
  • 认知:不同格子代表不同跳法,孩子需要记住提示并改变原本的玩法。这样的小游戏能帮助TA练习根据规则调整行为。

养乐派内容团队 · 当前版本发布于 2026 年 3 月