我的注意力超棒
通过多种小技巧：精简玩具、减少干扰、耐心等待、尊重兴趣和变换玩法，帮助宝宝延长专注力。
- 9月龄
- 低准备
- 家中
- 5分钟
培养
推荐理由
- 一种玩具宝宝玩几次就不喜欢了怎么办？如何让宝宝在做事情时注意力保持得越来越久呢？
准备
准备材料
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准备几个宝宝的玩具，比如：套圈玩具。
第一步
耐心等待，精简玩具数量
宝宝的专注力有限，容易分心。玩玩具前，鼓励宝宝挑选出自己最想玩的1-2玩具。可以多给宝宝一点时间，等TA选好后，把其余玩具及时收拾起来，避免玩具过多，分散TA的注意力。
观察项
- 用手拿出想要的玩具
精细运动 - 有自己喜欢的玩具
自我认同与归属
技巧
- 宝宝可能需要时间来看一看、摸一摸，再决定哪个更感兴趣。
- 宝宝在做自己感兴趣的事或玩喜欢的玩具时，会更愿意专心投入。
- 如果宝宝总是在挑选玩具时犹豫，可以先放2–3个在TA面前，鼓励TA从中挑一个自己最喜欢的。
第二步
安静不打扰，需要再帮忙
看到宝宝沉浸在自己的游戏中，比如一个个拿出套圈，认真地摆弄时，就安静地陪在旁边，看着TA玩，不去打扰。 如果宝宝遇到困难，比如套圈拿完了，再陪TA一起把圈套回去，交给TA继续玩。
观察项
- 对玩具感兴趣时，会专注地玩一会
执行能力 - 用手抓握把玩具拿出来 精细运动
技巧
- 吃饭时故意逗笑、玩玩具时随意打断，或者让宝宝同时做两件事，这些都会分散注意力，不利于宝宝养成专注的习惯。
- 因为宝宝的能力还在发展中，有些动作暂时还做不到。比如只会把圈拿出来，却还不会套回去。
- 营造安静、单一的环境，更能帮助宝宝专心做事。
- 陪伴宝宝时，要把注意力放在宝宝和他的活动上，而不是分心去玩手机或做别的事。
第三步
变换玩法，尊重宝宝兴趣
如果宝宝对一种玩具玩腻了，可以向TA展示更多新的玩法，重新引起TA的兴趣。在游戏过程中，如果发现宝宝特别喜欢某种玩法，比如宝宝喜欢把套圈翻倒，那就顺着TA的兴趣，陪TA多玩几次吧。
观察项
- 玩熟悉的玩具时，会玩得时间越来越长 执行能力
- 听到我的话，看我示范玩法
倾听与理解
技巧
- 宝宝的玩法有时看起来“奇奇怪怪”，其实正是TA用自己的方式在探索世界，每一种玩法都是他的发现与创造。
- 带着宝宝用同一种玩具一起玩新花样，会帮助TA明白“一物多用”，也能让TA对同一个玩具玩得更久。
- 当宝宝对某个玩具失去兴趣时，TA可能会开始东张西望、动作慢下来，或者把玩具丢到一边。
养乐派内容团队 · 当前版本发布于 2025 年 10 月