小手来捏捏
树叶、小果子、橘子也能进行有趣的小游戏，陪宝宝动动小手，越捏越灵活。
- 12月龄
- 低准备
- 公园
- 15分钟
培养
推荐理由
- 树叶、小果子、橘子都能变成小任务，宝宝边玩边“忙活”小手指。
准备
准备材料
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户外的一些容易被宝宝捏住的东西
第一步
叶子柄，小手指捏住啦
宝宝已经解锁了“两指对捏”？不妨带宝宝尝试更多对捏小游戏！比如在户外，看到宝宝把整片落叶递给你时，可以示范用拇指和食指捏住树叶柄，再邀请宝宝也来试一试，让小手指越来越灵活！
观察项
- 用拇指和食指捏起树叶柄
精细运动 - 成功捏起树叶后向我展示
自我认同与归属
技巧
- 宝宝不一定能直接用“两指捏”。可能会整只手抓或用几根手指夹。这时可以先鼓励宝宝：你抓到叶子啦！再示范用拇指和食指捏一捏。
- 12月龄宝宝练习对捏，重点不在于动作是否标准，而是在安全看护下，让宝宝多用手指探索不同触感，慢慢提高手眼协调能力和手指灵活度。
- 给宝宝示范时，动作不妨放慢一点、做得明显一点。宝宝看得更清楚，也更容易跟着模仿。
第二步
小手捡捡小果子
如果宝宝对地上的小果子感兴趣，不妨开启“小果子收集任务”，鼓励宝宝伸出小手捡一捡，再放进收纳袋里。你也可以陪宝宝一起捡，或让宝宝从你手里拿果子，这样能让宝宝更愿意动动小手指。
观察项
- 尝试用拇指和食指捏起小果子 精细运动
- 捡起果子，放进袋子后，继续捡下一个
主动性与好奇心
技巧
- 这个阶段的宝宝很喜欢用嘴巴探索世界，家长要全程陪在旁边，注意看护哦。
- 你可以一边陪宝宝捡，一边说：“这里有一个。”“袋子里有好多。”“果子在地上。”在游戏中帮助宝宝慢慢听懂数量词和位置词。
第三步
小手剥剥橘子皮
野餐时可以请宝宝帮忙。如把橘子递给宝宝，让TA试着剥一剥。如果宝宝不知道从哪儿下手，不妨帮TA抠一个小口，再让宝宝继续试一试。等宝宝剥开橘子皮记得及时鼓励，再一起分享甜甜的橘子吧。
观察项
- 用手指捏住橘子皮翘起的小缺口，把它剥开 精细运动
- 尝试用各种方法来剥橘子皮
思考与解决问题
技巧
- 剥橘子时，可以一边剥一边说：“橘子圆圆的。”“闻一闻，香香的。”“吃起来甜甜的。”帮助宝宝慢慢建立感官和语言之间的联系。
- 如果宝宝只是抠抠橘子皮、撕下一小块皮，或者把橘子滚来滚去，不用急着打断。可以把这些看作宝宝的探索，可以给TA一些时间慢慢尝试。
- 可以把动作拆成一个个简单的小任务，如：捏住皮、往外拉、放到纸巾上。每次只说一个动作，会比直接说“把皮剥下来”更容易让宝宝理解。
养乐派内容团队 · 当前版本发布于 2026 年 8 月