身体本领挑战赛

跟着小动物动一动,说说我的身体会做什么,发现自己的小本领!

  • 48月龄
  • 低准备
  • 家中
  • 15分钟
培养
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    来一场“身体本领挑战赛”吧!和孩子比一比:我们的身体能做出多少有趣的动作。每做一个动作,就说一说“我会做……”。

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    第一关是“小动物动作挑战”。跟着绘本《从头动到脚》中的小动物动一动,比如跟着小猫弯背说:“我会弯弯背。”

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    书里小动物的动作都做完后,就可以进入第二关啦:你和孩子互相“出题”,看看对方能不能跟着做!每做到一个动作,就可以获得一张贴纸~

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    你先示范一轮,让孩子知道怎么玩。比如你说:“我会单脚跳,你会吗?”然后请孩子跟着你说一说、跳一跳。

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    接着换孩子来出题,请TA说说自己想到了什么新动作,然后你再跟着做一做。

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    游戏结束后,和孩子一起看看胸前的贴纸,回顾做过的动作,帮TA发现:我的身体能做很多事!

  • 说出自己的身体能做什么动作 自我认同与归属
  • 尝试做出一种较有挑战的身体动作,如单脚跳 大肌肉运动
  • 如果孩子想不出新动作,可以用身体部位提示,比如:“你的手可以做什么?”也可以给一些动作选项:“你能转一转,还是蹲一蹲?”
  • 没有绘本时,可以模仿熟悉的小动物动作,或者直接进入第二关。
  • 社交:通过尝试做动作,并说说“我会做什么”,帮助孩子发现自己会做哪些身体动作。
  • 运动:通过玩“身体本领挑战赛”,展示各种身体动作,发展大肌肉。

养乐派内容团队 · 当前版本发布于 2026 年 8 月